Đây là những lần cố gắng. Không có cách nào thoát khỏi điều đó. Năm vừa qua, và có lẽ là một khoảng thời gian đáng kể của năm sắp tới đã, đang và sẽ tiếp tục cực kỳ khó khăn đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Vì vậy, hơn bao giờ hết, chúng ta nên hướng tới việc giữ cho mình ở trạng thái tốt nhất có thể.